気づき– category –

私たちは「時間は流れている」と感じていますが、実はこれは“錯覚”に近いものです。 科学的にいうと── ✔ 時間とは「変化を測るための尺度」であり ✔ 実体をもつ物質ではない つまり、石や水のように“そこに存在している”ものではなく、 私たちの脳が・変化...

こんにちは、今日は「理想の人生」を明確にするためのとっておきのワークをご紹介します。その名も 『魔法のリストアップ』。 ルールはとてもシンプル。 「もし、お金も時間も一切の制限がなかったら？」どんな人生を送りたいかを思いつくままに書き出して...

思い通りにならないのが当たり前。だからこそ、自分に集中する こんなふうに思ったこと、ありませんか？　「どうしてあの人はわかってくれないんだろう」　「もっと●●してくれたらいいのに」　「変わってくれれば、私はこんなに悩まなくてすむのに」 実は...

✅ 嫌な仕事を我慢して、家族のために頑張っていた これまでの自分は、 「家族を養うため」「子どもの未来のため」 そんな想いで、嫌な仕事も文句を言わずに続けてきました。 正直、心は何度も折れそうになったし、 「なんでこんなことしてるんだろう」と...