心の整え方– category –

「なんかモヤモヤする…」「イライラしてるけど、うまく言葉にできない」 そんなときにおすすめなのが、“本音ジャーナリング”という方法です。 心に溜まった感情や思考を、誰に見せるでもなく、ただ自分のために吐き出す。すると、不思議と心がスッキリし、...

「悩みが頭から離れない…」「つい同じことをぐるぐる考えてしまう…」そんな風に、思考の迷路から抜け出せなくなっているときってありませんか？ 多くの人が、悩みを「考えて解決しよう」とします。でも実は──悩みというのは、考えれば考えるほど大きくなる...

はじめに 「なんだか最近、うまくいかない…」 「人間関係が崩れてきた」 「心も体も疲れて、何もやる気が起きない」 そんな時期が、誰にでもあります。 でもそれは、決して“悪いこと”ではありません。 実はそれ、 **あなたの人生が次のステージへ進む前の“...

「なんとなく神社に行きたくなる」「自然の中にいると落ち着く」 そんな経験、ありませんか？ 実はこれ、偶然ではありません。 神社や自然の中は、“波動”と“潜在意識”を整える特別な場所。 今回は、「なぜ、神社や自然が心を整えるのか？」その理由と、得...