心の整え方– category –

今日はあなたにひとつだけ、とても大事な問いを投げかけたいと思います。 ■ あなたの「時間・お金・エネルギー」は、今どこに流れていますか？ 改めて、ゆっくり自分に聞いてみてください。 あなたの「時間・お金・エネルギー」は、今、本当に大切にしたい...

—— 姿勢が変わると、人生の流れも変わる理由 私たちは普段“姿勢”について、それほど深く考えません。 猫背になっていても、背中が丸まっていても、少し疲れて前屈みになっていても、 「まぁこんなものか……」「仕事で疲れてるし仕方ないよな」 と見過ごしが...

自分に投げる質問が、未来の流れを作り出す 「人生がうまくいく人」と「ずっと同じ場所で止まってしまう人」。 この2つの違いは、才能でも環境でもありません。 たった1つ、“自分にどんな質問をしているか”です。 人生そのものが、実は1人のQ&A（自分...

人生が動き出すのは、「どうしても欲しい」を手放した瞬間 「どうしても手に入れたい」「絶対こうなってほしい」「この人じゃないとダメ」「今の環境が変わらないと幸せになれない」 こうした“執着”が強くなるほど、人生は重く、苦しく、停滞しやすくなり...

■ 「なんで自分だけ…」と思う夜があってもいい 人生の中で、誰にでも“うまくいかない時期”があります。努力しても報われなかったり、信じていた人に裏切られたり、頑張るほど空回りして、心が折れそうになることもあります。 私も前は、そんな時期が何度も...

「なんかモヤモヤする…」「イライラしてるけど、うまく言葉にできない」 そんなときにおすすめなのが、“本音ジャーナリング”という方法です。 心に溜まった感情や思考を、誰に見せるでもなく、ただ自分のために吐き出す。すると、不思議と心がスッキリし、...

「悩みが頭から離れない…」「つい同じことをぐるぐる考えてしまう…」そんな風に、思考の迷路から抜け出せなくなっているときってありませんか？ 多くの人が、悩みを「考えて解決しよう」とします。でも実は──悩みというのは、考えれば考えるほど大きくなる...

はじめに 「なんだか最近、うまくいかない…」 「人間関係が崩れてきた」 「心も体も疲れて、何もやる気が起きない」 そんな時期が、誰にでもあります。 でもそれは、決して“悪いこと”ではありません。 実はそれ、 **あなたの人生が次のステージへ進む前の“...

「なんとなく神社に行きたくなる」「自然の中にいると落ち着く」 そんな経験、ありませんか？ 実はこれ、偶然ではありません。 神社や自然の中は、“波動”と“潜在意識”を整える特別な場所。 今回は、「なぜ、神社や自然が心を整えるのか？」その理由と、得...